myStep

Schritt für Schritt zu deinem Ziel.
Echt. Persönlich. Wirksam.

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Das Geheimnis des Vorwärtskommens besteht darin, den ersten Schritt zu tun.

Mark Twain

Bist du bereit?

Du möchtest dich selbst besser kennen und verstehen lernen?

Du möchtest dich weiterentwickeln?

Du möchtest dich wohler fühlen?

Dann begleiten wir dich gerne ein paar Schritte auf deinem Weg

Schmerzen und Funktionseinschränkungen, aber auch allgemeine Abgeschlagenheit und Unzufriedenheit können körperliche und mentale Ursachen haben. Wir sehen den Menschen als untrennbare Einheit von Körper und Geist. Daher hast du bei uns die Möglichkeit an beiden Bereichen zu arbeiten. Wir unterstützen dich gern dabei.

Wir bieten an

Bereiche

Dein Weg in Balance beginnt hier.

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mybodystep unterstützt dich dabei, körperlich ins Gleichgewicht zu kommen – mit Physiotherapie und Osteopathie.

mymindstep stärkt deinen mentalen und beruflichen Weg – mit Coaching und Unternehmensberatung.

Veränderung ist eine Reise. Wer im Kreis läuft, kann nicht erwarten, dass sich etwas verändert. Wir helfen dir dabei, neue Wege zu entdecken und können dich bei deiner Reiseplanung unterstützen- vielleicht kennen wir die ein oder andere Abkürzung oder besondere Sehenswürdigkeit. Oder wir überlegen gemeinsam, was du in deinem Rucksack mittragen möchtest.

Jeder muss seinen Weg selbst gehen. Wir begleiten dich gerne.

Nichts ändert sich, außer du änderst dich selbst- Und plötzlich ändert sich Alles. (chinesisches Sprichwort).

Gesundheit ist unser höchstes Gut. In unserem stressigen Alltag vergessen wir oft uns um unsere Gesundheit zu kümmern. Kommt es zu körperlichen Schäden, helfen wir euch gerne im physiotherapeutischen Bereich, daran zu arbeiten. Noch lieber arbeiten wir aber präventiv, um Probleme frühzeitig zu erkennen und Strategien zu entwickeln, um ein möglichst gesundes Leben zu führen.

Wir stellen uns vor

Team

Gemeinsam sind wir ein Team und vereinen Körper und Psyche.
Erfahre mehr über uns und unsere Arbeit:

Über uns

Dipl. Päd. univ. Michaela Hummel

D.O. Susanne Albertini, BSc

Antworten auf deine Fragen

FAQs

Du hast viele Fragen? Vielleicht findest du hier die Antworten.

Für wen ist ein Coaching sinnvoll?

Für Führungskräfte und Teamleitungen, die besonders unter Druck stehen, mit Konflikten in ihren Teams umgehen müssen oder auch einfach nur neue Impulse brauchen.

Für jeden der in einem Umorientierungs- und/oder Veränderungsprozess steckt.

Für jeden der neue Strategien entwickeln möchte um sich besser fokussieren zu können. So kannst du gut mit herausfordernden Situationen um gehen und Entscheidungen treffen.

Für jeden der das Gefühl hat fest zu stecken.

Für jeden der sich persönlich und beruflich weiterentwickeln möchte. Du denkst „Da geht noch mehr!“, weißt aber noch nicht wie? Coaching bietet einen Raum für Potentialentfaltung, Zielentwicklung und Strategieplanung.

Für wen ist Physiotherapie sinnvoll?

Physiotherapie wird bei zahlreichen Funktionseinschränkungen des Bewegungsapparates sowie bei verschiedensten Schmerzen eingesetzt. Wir arbeiten daran, die (schmerzfreie) Beweglichkeit zu verbessern, schwache Bereiche zu kräftigen, und verspannte oder immobile Regionen zu entspannt und zu mobilisieren.

Bist du nicht sicher, ob eine Physiotherapie für dich Sinn mach, besprich dich gerne mit deinem Arzt, oder ruf uns an, und wir können deinen konkreten Fall gerne einschätzen.

Für wen ist Osteopathie sinnvoll?

Osteopathie ist eine Therapieform, die den Körper als Einheit sieht, und versucht den Einfluss sämtlicher Wechselwirkungen unserer verschiedenen Systeme zu sehen. Nach einer ausführlichen Anamnese wird zunächst die Haltung beurteilt, die oft schon bestimmte Muster erkennen lässt. Weiters werden bestimmte Regionen, die für den Körper sehr wichtig sind, sowie die Region, welche dir Probleme bereitet, untersucht. Es werden Muskeln und Faszien, Knochen und Gelenke, sowie Organe und deren Anheftungen und Spannung beurteilt, um ganz individuell den besten therapeutischen Ansatz für dich zu finden.

Die Osteopathie bietet unter anderem sehr sanfte Techniken, mit denen problemlos auch ältere Personen oder Säuglinge behandelt werden können. Mit der Kraniosakraltherapie nutzt sie auch den immensen Einfluss von Becken und Schädel auf den ganzen Körper, besonders auch auf unser autonomes Nervensystem.

Brauche ich eine Überweisung vom Arzt?

Physiotherapie:
Ja und Nein. Im Physiotherapeutischen Bereich kann man präventiv ohne Überweisung arbeiten. Dann ist die Rechnung selbst zu begleichen. Wenn du ein medizinisches Problem hast, kannst du mit deinem Hausarzt besprechen, ob er eine Physiotherapie für sinnvoll hält, und dir einen Überweisungsschein abholen. In diesem Fall ist es möglich, nach Abschluss der Behandlung die Rechnung bei der gesetzlichen Krankenkasse einzureichen. Sie übernimmt einen Teil der Behandlungskosten ( je nach Überweisung und Versicherung momentan ca. € 50-60,- pro Therapiestunde. Stand Juni 2025). Hast du eine Privatversicherung, übernimmt diese meistens den Rest der Kosten.

Osteopathie:
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen keine Osteopathiekosten Bist du privatversichert, musst du mit deiner Versicherung abklären, ob sie für die Kostenübernahme eine ärztliche Überweisung benötigen oder nicht.

Coaching:
Nein, du brauchst keine Überweisung. Coaching oder Supervision können nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden und müssen daher selbst bezahlt werden.

Wie lange dauert eine Zusammenarbeit?

Die Dauer der Zusammenarbeit ist von der Leistung abhängig die du in Anspruch nimmst.

Da ein Coaching sehr zielorientiert ist dauert eine Zusammenarbeit selten länger als 4-5 Einheiten. Oft sind auch nur 1 – 2 Termine ausreichend. Ein erneutes Coaching zu einem späteren Zeitpunkt ist jederzeit möglich.

In der Physiotherapie steht die Anzahl der Behandlungen auf deinem Überweisungsschein. In der Regel gibt es 6 – 10 Behandlungen. Hast du das Gefühl, dass weniger ausreichend ist? Dann kann die Serie jederzeit beendet werden. Hast du das Gefühl, es reicht noch nicht ganz? Dann kannst du bei deinem Arzt um eine Folgeserie bitten.

Bei der Osteopathie kommt es ganz darauf an. Was ist dein Problem? Was ist dein Ziel? Je nach Fall kann es Sinn machen zu Beginn 2x pro Monat bis wöchentlich zu kommen, und die Häufigkeit der Besuche dann zu verringern. Es ist bei wiederkehrenden Beschwerden ebenfalls möglich einfach zwei- bis dreimal im Jahr vorbeizukommen – ganz individuell auf dich zugeschnitten.

Was kosten eure Leistungen?

Unsere aktuellen Leistungen und Preise findest du hier LINK.

Wo finde ich euch?

Du findest uns in der
Innstraße 9, 6500 Landeck
zu Google Maps

Parkplätze beim Haus sind vorhanden. Bitte achtet darauf nur gekennzeichnete Parkplätze zu verwenden.

Wie lange dauert eine Einheit? Muss ich irgendwas mitbringen?

Die Dauer einer Einheit ist von der Leistung abhängig, welche du in Anspruch nimmst.

Hier sind alle Leistungen mit Zeiteinheit angegeben LINK.
Außer dir selbst musst du nichts zum Coaching mitbringen.

Physiotherapie und Osteopathie:
Bitte bring ein Handtuch zum draufliegen mit. Wenn du eine ärztliche Überweisung oder relevante Arztbriefe oder Befunde hast, nimm diese gerne mit.

Noch Fragen?

Rufe uns gerne an oder schreibe eine Nachricht.

Zum Kontaktformular

Michaela: +43 650 97 94 882

Susi: +43 660 6448 924

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